摘要：燕窝那些事儿之霸王寒潮来袭，燕窝滋补不能少！据说，明天是整个冬天北方最冷的一天，大家一定要多穿衣服，尽量减少外出。今天早上出门就已经感觉到寒风瑟瑟了，有一种穿越到哈尔滨中央大街的感觉，这种寒风扑面的感觉已经很久没有过了，回忆起来，小的时候气...
燕窝那些事儿之霸王寒潮来袭，燕窝滋补不能少！
据说，明天是整个冬天北方最冷的一天，大家一定要多穿衣服，尽量减少外出。今天早上出门就已经感觉到寒风瑟瑟了，有一种穿越到哈尔滨中央大街的感觉，这种寒风扑面的感觉已经很久没有过了，回忆起来，小的时候气温最低也不过如此了。
今年从头到尾，都是艰难的一年，但愿明年开春一切都能恢复正常。眼看着疫情又有卷土重来的迹象，提高免疫力成为了全民最关注的一件大事。
我们常说的免疫力，具体是啥大多数人可能不太清楚，今天老盏就跟大家传递一些免疫相关的知识，说说一日三餐，如何有效的提高免疫力，吃出健康，增强体质，少生病，避开流感和疫情。
免疫力是世界上最好的医生。
我喜欢看球，所以对于足球明星的新闻还是经常去关注的，前些阵子武磊、C罗等人相继感染新冠肺炎，但没几天运动员们就又重新上了绿茵草地了，这些都得归功于他们球员的自律和免疫力。只要加强锻炼，提高免疫力，什么感冒流感都能很快康复。
免疫系统是人体健康最重要的组成部分，健康的免疫系统是无可代替的，不健康的生活和饮食会导致免疫系统减弱和失效。
蛋白质是咱们人体生命活动的承担者，蛋白质不仅是生命的基础，也是免疫的基础，优质的蛋白质尤为重要，是生命之必需。而优质蛋白从哪里来？燕窝！
燕窝经过炖煮水解后，所产生的游离唾液酸和小分子蛋白肽，能够抑制流感病毒感染细胞，长期坚持食用，能够提高免疫力。与此同时会让您不知不觉抵抗了衰老，改善皮肤质量，促进新陈代谢，让身体又健康、让肌肤又白嫩。
尤其是在秋冬这个干燥的季节，提高免疫力，一定要加强体育运动，还可以通过吃燕窝来改善体质，增强免疫力。
燕窝向来是养生、滋补、美颜的佳选。纵观古籍《本草纲目拾遗》记载：燕窝"味甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，可以调理虚损。诸如此类的记载，还有很多都可以表明燕窝影响人体皮肤的细腻和老化。
人类生活在自然界中，人体的功能能够随着季节不同而有所变化，所谓"天人相应"。冬季滋补之重要，补充营养物质、调整肺腑功能、抵御疾病、延缓衰老、美容护肤。具体来说就是补气、补血、补肾、补脾胃和养肺阴。
冬季进补润燥，燕窝可以作为一项很好的选择，是寒冷冬季的非常不错的滋补品。
