摘要：#头条创作挑战赛#火焰鲜果牛肉主料：澳洲牛小排，苹果，菠萝。辅料：干葱头，香芹，胡萝卜。调料：盐，冰糖，牛油，老抽，鸡汤，15年太雕酒，顺德二曲。制作：1.牛肉切件，落盐、酱油、生粉捞匀。2.先用牛油煎香牛肉，再用牛油爆香干葱头、香芹、胡萝...
#头条创作挑战赛#火焰鲜果牛肉
主料：
澳洲牛小排，苹果，菠萝。
辅料：
干葱头，香芹，胡萝卜。
调料：
盐，冰糖，牛油，老抽，鸡汤，15年太雕酒，顺德二曲。
制作：
1.牛肉切件，落盐、酱油、生粉捞匀。
2.先用牛油煎香牛肉，再用牛油爆香干葱头、香芹、胡萝卜，然后放入鸡汤、牛肉、老抽煲至松软入味。
3.上菜时，跟上顺德二曲堂弄火焰即成。
茼蒿叉烧饼
制作：
1、把去皮五花肉入笼蒸熟后，取出来切成丁下入油锅，加芽菜末、海鲜酱、柱侯酱、胡椒粉和味精炒成馅料后，盛出来待用。2、把茼蒿投沸水锅里汆一水，捞出来切成碎末并挤干水分。另取澄面烫熟，待加入化猪油、白糖、糯米粉和匀后，加入茼蒿碎揉匀成澄粉面团。3、将澄粉面团下剂，分别包入五花肉馅做成饼坯。入笼蒸熟后取出，随后放油锅里，稍煎即可装盘上桌。
龙虾汤泡饭
主料：
米饭，炸米，龙虾汤。
辅料：
菜心粒，葱花，芫茜，芝麻。
调料：
盐，糖，鸡粉。
制作：
1.把河虾仔、小龙虾、明虾、九节虾各适量炸香，剁茸，然后猛镬阴油，一炉火煎香虾茸，下煲滚的泉水，用汤桶一炉火煲一小时，隔渣备用。
2.将龙虾汤煮滚，下盐、糖、鸡粉调味，再放入米饭、菜心粒、葱花、芫茜、芝麻煲滚，落煲即起。
3.再跟一碟即时炸香的炸米即可。
铁板雪花牛肉
原料：3A和牛西冷，蒜子，海盐，黑胡椒粉，黄油，红酒，酱油制作：1.将蒜子用小火煎熟备用；2.将牛排加海盐、黑胡椒粉烤至两面呈金黄色，改刀切块，烹红酒，加入少许黄油烧至融化，烹酱油，炒匀，同蒜子装盘即可。
黑松露葱烧汁辽参
主料：
辽参，黑松露。
辅料：
杏鲍菇粒，京葱粒，小嫩豆。
调料：
盐，糖，鸡粉，蚝油，蚝水，浓鸡汤。
制作：
1.杏鲍菇炸香，煨入味；京葱粒爆香；辽参用辽参水煨入味。
2.爆香黑松露，加入浓鸡汤、蚝水烧开，用盐、糖、蚝油调味，再放入辽参、杏鲍菇等焖入味，用烧热的石锅上菜即可。
大刀双筋牛肉
原料：牛棒筋250克、牛肉80克、自制香料包50克、姜、葱、料酒、盐、味精、白糖、鲜汤各适量、干辣椒面味碟、红油味碟各1个、酸黄瓜条适量制作：1.牛棒筋与牛肉治净后，投入加有姜葱和料酒的水锅中汆透，然后捞出来沥水。另将酸黄瓜条放入盘中垫底。
2.将熟筋和牛肉放入高压锅里，掺些鲜汤，下入香料包、盐、味精和白糖，加盖并上火压至软熟入味，捞出来放模具里压制成型，凉透后切成片装盘，随干辣椒面味碟和红油味碟一起上桌食用。说明：自制香料包是由八角、山柰、桂皮、小茴香、香叶、草果、白蔻等组成。
酸辣东坡肘
原料：猪肘子1个（700克）、 小黄姜15克、小葱20克、蒜10克、芹菜20克、香醋1炒勺、生抽半炒勺、一品鲜酱油半炒勺、白糖4味勺、盐1味勺、红油（带辣椒） 2汤勺、姜片、葱节、麦芽糖、八角、香叶、桂皮、小茴香、味精、鸡精、料酒各适量制作：1.将猪肘子烧皮，刮洗净放入冷水锅，加入适量葱节、姜片、料酒煮熟，捞出后在肘子表皮均匀地淋上用麦芽糖加水制成的脆皮水，备用。2.将小黄姜、蒜切成末，小葱切成葱花，芹菜切成芹菜花。3.将八角、香叶、桂皮、小茴香等香料调配成卤水，下入肘子卤约25分钟，起锅放盘里。4.取一盆，放入红油、一品鲜酱油、香醋、生抽、白糖、盐、味精、鸡精拌匀，加入蒜末、小黄姜末、葱花、芹菜花拌匀，淋在盘中肘子上，撒上葱花即成。
藿香焗鲜鲍
原料：
鲜鲍鱼10只、杏鲍菇100克、猪肉末60克、霍香碎30克、姜片、葱节、姜米、蒜米、葱花、盐、料酒、味精、鸡精、白糖、蚝油、海鲜酱、辣鲜露、鲜汤、色拉油各适量
制作：
1.把鲜鲍鱼去壳治净，取净肉剞十字花刀，用姜片、葱节、盐、料酒腌入味，鲍鱼壳洗净留用。另把杏鲍菇洗净切成粒。
2.净锅入色拉油烧热，投入鲍鱼肉拉油后，捞出来沥油，再倒入杏鲍菇粒炸熟。
3.锅留底油，下入猪肉末炒至干香，放入姜米、蒜米炒香，掺少量鲜汤，下炸过的鲍鱼和杏鲍菇粒，调入盐、料酒、味精、鸡精、白糖、蚝油、海鲜酱、辣鲜露，用小火收至汁水将干且入味时，出锅装入鲍鱼壳内，装盘后撒些葱花，即成。
鲊辣黄牛肉
原料:牛腿肉，干米粉，香菜叶，青蒜苗段，蒜蓉，姜末，花椒面，煳辣椒面，糟辣椒，菜籽油。制作:1.将牛腿肉切条，加干米粉、糟辣椒、蒜蓉、姜末拌匀，装盘;2.入蒸锅蒸熟，摆上青蒜苗段、香菜叶、煳辣椒面、花椒面，淋热菜籽油即可。
老坛泡菜烧小黄鱼
原料：小黄鱼4条（约500克） 、泡豇豆粒40克、泡姜粒20克、泡辣椒粒30克、泡萝卜粒20克、蒜米30克、葱花、姜葱汁、盐、料酒、生抽、老抽、味精、鸡精、白糖、醋、水淀粉、香料红油、化猪油、色拉油各适量制作：1.把小黄鱼宰杀治净，用姜葱汁、盐、料酒腌入味，下入六成热的油锅炸至表面酥脆硬挺时，捞出来沥油。
2.另锅入香料红油、化猪油烧热，下入泡豇豆粒、泡姜粒、泡辣椒粒、泡萝卜粒、蒜米炒香出色，掺入适量清水，放入炸好的小黄鱼，调入盐、料酒、生抽、老抽、味精、鸡精、白糖、醋，开中小火烧熟入味，铲出来装盘。3.锅中剩余汤汁，用水淀粉勾二流芡，淋明油推匀，出锅浇在鱼身上，撒些葱花，即成。
黄金流沙虎虾
原料:大虎虾2只，紫薯100克，碗豆仁15克，圣女果1个，樱桃萝卜1个，咸蛋黄3个。调料:盐2克，天妇罗粉15克，油100克。制作:1、紫薯去皮蒸熟，用手提搅拌器打成泥，保温备用。2、咸蛋黄蒸熟，用手提搅拌器打成泥备用。3、豆仁永水至熟，过冰备用。4、将虎虾头洗干净，炸至金黄撒椒盐，保温备用。5、虾身去壳开背刀，吸干水上天妇罗脆浆炸至金黄，用咸蛋黄与虾翻炒均匀。
冲浪鸡汤汆海蚌
主料 ：
漳港海蚌 (3500克) ；鸡肉 (1500克)
辅料 ：
牛肉(肥瘦) (750克)； 猪里脊肉 (750克)
调料 ：
盐 (7克)； 料酒 (8克)
制作
1. 老母鸡宰杀，去内脏、洗净（留下鸡血水，割下鸡胸脯肉另用）切成4块与牛肉（切4 块）、猪里脊（切4 块）一起在沸水中炉水，除去浮污，放在盆里，加清水1500 克上笼屉旺火蒸3 小时取出，去肉留汤，滤去杂质和浮油。鸡胸脯肉剁成茸与鸡血水、精盐调匀捏成几个小圆球，与鸡汤下锅煮5 分钟，捞出鸡茸球，滤去杂质，成为高质量的三茸鸡汤。
2. 蛤蜊劈开壳，取出肉、钮，每只蛤蜊尖片成2 片，肉切为2块，洗净后入沸水锅永至6 成熟，取出装于碗中，倒入料酒少许“浆”一下，再沥干酒汁，加入约150 克的三茸鸡汤（热）再将汤汁沥净。
3. 将二茸鸡汤用精盐调味后，烧沸后立即众入海蚌，即成。
小炒南美参
原料：
水发南美参300克、猪五花肉粒150克、香菇100克、小米椒粒30克、蒜苗花20克、姜米、蒜米、盐、料酒、味精、鸡精、鲜汤、香料红油各适量
制作：
1.把水发南美参切成条，投入加有料酒的沸水锅汆一水，捞出来沥水。另把香菇洗净后切成粒。
2.净锅入香料红油烧热，投入猪五花肉粒炒至干香，下小米椒粒、姜米、蒜米炒香出味，放入南美参条和香菇粒，烹入料酒并掺少量鲜汤，调入盐、味精、鸡精炒入味，撒些蒜苗花颠匀，出锅装盘即成。
小炒羊舌
原料：
卤熟的羊舌300克，青红椒块200克，大蒜、干辣椒各20克。
调料：
自制调味汁10克，蚝油、辣妹子辣酱各5克，味精、鸡精各3克，白糖、胡椒粉各2克，菜子油20克。
制作：
1、将卤熟的羊舌切0.5厘米的厚片，待用。
2、锅上火，入菜子油烧热，将大蒜、干辣椒爆香，下入辣妹子辣酱、羊舌炒香，再下入青红椒块炒匀，入其它调料调味，出锅即可。
自制调味汁：
李锦记蒸鱼豉油2瓶，家乐辣鲜露1瓶，美极鲜味汁1瓶。
川椒雪花牛肉粒
原料：
雪花牛肉250克、辣椒丝100克、老干妈辣椒酱5克、干青花椒2克、鸡精3克、蔬菜汁、黄油、色拉油各适量
制作：1.将雪花牛肉切成3厘米见方的粒，纳盆加入蔬菜汁腌半小时待用。
2.锅上火，入适量黄油烧化，放入牛肉粒煎至九分熟。
3.净锅上火入色拉油烧热，下入辣椒丝、干青花椒炒香，放入煎好的牛肉粒，加入老干妈辣椒酱、鸡精翻炒均匀，起锅即成。
金雀花煎蛋
原料：
金雀花，土鸡蛋，盐。
制作：
1、将金雀花洗净，放入打散的蛋液中搅匀，加盐调味，下锅煎香，切成三角形，装盘即可。
铁板煎焖鲫鱼
原料：带子鲫鱼2条（约800克）、 香菜50克、杏鲍菇100克、干辣椒节5克、酥花生米20克、自制煎焖汁400毫升、姜片、大蒜瓣、姜葱汁、盐、料酒、色拉油各适量制作：1.把鲫鱼宰杀治净后，在鱼身两面剞一字花刀，用姜葱汁、盐和料酒腌入味。把杏鲍菇洗净后切成片，投入热油锅炸至表面金黄时，捞出来沥油。2.净锅入色拉油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄且表面酥脆时，铲出来待用。3.另锅入油烧热，投入干辣椒节、姜片和大蒜瓣爆香，下入煎好的鲫鱼，烹入自制煎焖汁，放入炸过的杏鲍菇，用小火煎焖至汁水自然收浓且入味时，撒入香菜和酥花生米略烧，出锅装入烧烫的铁盘内，即成。说明：自制煎焖汁是用料酒、酱油、老抽、砂糖和花椒水调制而成。
传统支竹羊腩煲
原料：
羊腩，支竹，胡萝卜，马蹄，蒜苗，竹蔗，陈皮，上汤，老姜，南乳，腐乳，生抽。
制作：
1、将羊腩切块，入锅煏香；
2、将胡萝卜、马蹄、竹蔗分别改刀；支竹入油炸至酥脆；
3、起油锅爆香老姜，入竹蔗、马蹄、胡萝卜、陈皮炒香，加羊肉、支竹，添上汤，加南乳、腐乳、生抽调味，焖煮45分钟，至羊腩软绵适中，撒蒜苗即可。
酸茄子肉片
原料：
猪瘦肉50克，酸茄子200克，酸辣椒150克，蒜苗段25克，盐1克，味精1克，料酒5克，湿淀粉8克。
制作：
1、将猪瘦肉切小片，加盐、料酒、湿淀粉码味；将酸茄子切成小片，酸辣椒入锅蒸熟，待用；
2、锅置旺火上入油烧至五成热，入酸茄子、肉片爆至断生，沥油待用；
3、锅内入少许油烧热，入蒸好的酸辣椒炒香，下酸茄子、肉片、蒜苗段翻炒，加味精调味，起锅装盘即可。
点评：酸辣醇香，开胃爽口。
仔萝炒鸡片
原料：
清远鸡肉，酸仔姜，糖水菠萝片，青、红椒，糖醋汁，蛋液，盐，白糖，生粉。
制作：
1、将鸡肉切薄片，加盐、白糖、生粉、蛋液腌5分钟，入热油煎至两面金黄色，待用；
2、另起油锅，爆香姜、红葱头，加鸡肉、青红椒炒香，加糖醋汁拌匀，加仔姜片、糖水菠萝片兜匀即可。
点评：这是一款非常开胃的鸡肴，诀窍在于糖醋汁的调配，仔姜和菠萝的酸度也要与糖醋汁的甜酸度匹配。这就要求厨师们要不断地调试比例，以取得最佳效果。
传统鸡朦番茄
原料：
鸡胸肉300克，猪肥肉50克，水发香菇片20克，大红椒片20克，西红柿70克，西兰花100克，姜片5克，葱段5克，盐3克，鸡精3克，胡椒面1克，鸡汁5克，鸡蛋清1个，淀粉30克，湿淀粉10克，香油2克，葱姜水适量。
制作：
1、将西红柿切月牙块，去表皮，待用；
2、将150克鸡胸肉、猪肥肉分别切小块，用搅拌机打成鸡糁，加葱姜水、盐、鸡精、胡椒面打至起胶，加淀粉、姜葱水搅打均匀，加鸡蛋清继续搅打至紧，待用；
3、将其余鸡胸肉切薄片，加盐、葱姜水、湿淀粉搅拌均匀，加少许鸡蛋清码味待用；
4、锅置中火上入油烧至三成热，将西红柿块挂鸡糁，入油炸至定形，沥油摆盘，放入用油盐水焯好的西兰花；锅内留底油烧热，入鸡片爆至断生，沥油，姜片、葱段入锅炒香，加鲜汤烧沸，捞出姜、葱不用，放入香菇片，加盐、鸡汁烧至入味，入鸡片、红椒片，加鸡精、胡椒面调味，勾薄芡，淋香油，起锅装盘即可。
点评：色泽鲜艳，质地滑嫩，咸鲜味美。
